si viste la noticia la semana pasada y estás un poco al corriente de estas cuestiones adelgazantes me imagino que aun seguirás con la boca abierta tratando de encajar esta pieza en tu puzzle. yo el primero, pero alguna idea tengo, así que vamos a ello.

pero antes de empezar y para los que no están al corriente, os pongo en antecedentes: hace pocos días saltó en titulares la siguiente noticia: los refrescos light ayudan a perder peso más que beber sólo agua y en las explicaciones, como no podía ser de otra forma:

el estudio clínico realizado sobre 303 participantes durante 12 semanas demostró que informaban de “una sensación de hambre significativamente menor” quienes tomaban bebidas bajas en calorías que quienes se limitaban al agua. los primeros perdieron un 44% más de peso que los otros.

que poco me gustan esas expresiones: “demostró”. y me explico. la primera clase que tuve en su día sobre metodología científica, la abrió el profesor con la siguiente frase:

los estudios científicos no demuestran nunca nada, si acaso rara vez; en su lugar, “muestran”, “observan”, etcétera una serie de circunstancias en el marco de ese estudio.

los estudios “no demuestran”… (un ejemplo)

imaginemos que existe una especie de alienígenas que se alimentan solo de ballenas y que han extinguido todo el capital alimentario ballenístico en su planeta y oyen decir que en la tierra hay ballenas y que podría ser, de haberlas realmente, una solución a su futuro. en estas, lo primero que hacen es llegarse en su platillo volante hasta nuestra roca y comprobar si es cierto. así, el aguerrido explorador (y científico) intergaláctico decide llevar a cabo un estudio para contrastar la existencia de ballenas en nuestros mares. para ello se dirige a una playa de cualquiera de nuestras costas con dos pozales en ristre; los llena de agua de mar y se vuelve a su platillo… a observar. a observar si ve en el agua de mar terrestre vestigio alguno de ballenas. tras quince días de concienzuda observación del agua en esos cubos su conclusión no puede ser otra: queda demostrado que en el agua marina del planeta tierra no hay ballenas. y se vuelve a su planeta. hala, otra especie alienígena extinguida.

pues bien, con este ejemplo es fácil contrastar que de “demostrado” nada, si acaso su conclusión podría haber sido que en las circunstancias que realizó el estudio no observó vestigio alguno de ballenas. claro, en las circunstancias que realizó el estudio. con otras circunstancias, con otro diseño, bien lo sabes, los resultados hubieran sido otros.

pues me da por pensar que en este caso de las bebidas light vs agua sucede algo parecido. de hecho, a resultas de los titulares y de las propias conclusiones del estudio (que por cierto puedes consultar en este enlace: the effects of water and non-nutritive sweetened beverages on weight loss during a 12-week weight loss treatment program) cabría incluso esperar que quienes toman estas bebidas estuvieran más delgados… o que la recomendación de cambiar agua por este tipo de bebidas debiera sistematizarse en cualquier programa de pérdida de peso.

la relatividad de los datos

la verdad todo hay que decirlo, el estudio está bastante bien llevado, ahora bien, tengamos en cuenta algunas cuestiones. estos resultados contemplan la pérdida de peso obtenida en tan solo tres meses, estaría bien, tal y como dicen los autores, hacer un seguimiento a más largo plazo, pongamos 1 año, 2 o incluso 10 a ver qué pasa. además, ambos grupos (los 150 que bebían agua a discreción y los 158 que bebían bebidas light) estaban inmersos en un programa de cambios de hábitos conducentes a la reducción de peso. ambos grupos perdieron peso, en el primero, el del agua, la pérdida de peso media fue de 4,09kg y en el segundo de 5,95kg, diferencias significativas, sí… y a esta diferencia le dicen (con razón, pero manipulada) que supone un 44% más de pérdida. pero no sé yo si esto tiene suficiente relevancia clínica y más teniendo en cuenta que esto fue en 3 meses ¿se mantendrán, aumentarán o acaso disminuirán estas diferencias en un periodo de tiempo más largo? otro ejemplo, supón que te doy 10€ para comprar un coche nuevo, y tu me dices que con 10€ no haces nada y que necesitas mucho más. vale, te digo yo, pues te doy 100€, es decir, te doy un 1000% más que inicialmente. 1000% de dinero más supone una cifra grandilocuente, pero 100€ sigue siendo una ridiculez para comprarte un coche… no tiene relevancia.

sea como fuere, tengo la conciencia de hacer algo mal cuando mis opiniones profesionales chocan con los resultados de este estudio. no puedo negarlos, eso es cierto, pero me costaría llegar a recomendar en mi consulta a quienes pretenden reconducir sus hábitos alimentarios y perder peso que cambien agua por bebidas light. de hecho no lo voy a hacer hasta el momento que haya más estudios y que concluyan de forma similar. algo a lo que ayudaría también el conocer el trasfondo de estos resultados es decir, sus causas, si al final terminan por reproducirse en otros ensayos.

pero, la cosa no acaba aquí, para terminar de poner en contexto el estudio es preciso también tener en consideración el apartado disclosure (presente en la primera hoja del estudio, abajo, con un tamaño de letra considerablemente inferior al del texto general)

ahora es cuando sale la chica del pastel

disclosure en este contexto, hace referencia a la declaración de conflictos de intereses que pueden tener los autores del estudio. ¿te arriesgas a apostar a qué tipo de empresa le podrían resultar beneficiosos estos resultados? exacto. pues resulta que este apartado dice textualmente lo siguiente:

jcp, joh [co-autores principales] recibieron en su día honorarios por parte de la coca-cola company como consultores fuera del actual trabajo. el resto de co-autores declararon no tener conflictos de intereses.

para que me entiendas y en el caso del extraterrestre de antes, es como si para comprobar si hay ballenas en la tierra (recuerda que es con el fin de exterminarlas) mandaran a un alienígena que hubiera militado en el greenpeace particular de su planeta. ¿crees que eso influiría en sus resultados? hay quien es bueno-bueno y piensa que no, y hay quien es malo-malo y piensa que sí.

no te pierdas que, además, ¿será por casualidad? los gastos derivados de la realización de este estudio provienen, de forma íntegra, de la american beverage association… siguiendo con el ejemplo alienígena, por greenpeace.

y por último, está la prontitud con la que todos los medios de comunicación se han hecho eco de este artículo, es decir, al día siguiente de su publicación. ¿de veras alguien cree que esto es así porque sí, o es plausible pensar que haya alguien detrás moviendo los hilos para terminar haciendo publirreportajes disfrazados de noticias “científicas”? a este respecto no te pierdas esta magnífica entrada de aitor sánchez en su blog mi dieta cojea titulado: “el ciclo de las noticias científicas: su mágica transformación hasta que aparecen en los medios

este post me ha dado sed, me voy a por un vaso de agua, ¡hala!

si te gusto esta entrada quizá te interese consultar:

• pepsi special y kirin mets cola: ¿puede un refresco ayudar a adelgazar?
• nutrición-área 51: el páncreas se sienta a la mesa

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imagen: idea go, digitalart, pakorn vía freedigitalphotos.net